Dicas de alimentos saudáveis para o verão

Não sabe o que comer no verão? Quer comer alimentos mais saudáveis?  Sabemos da importância de manter uma alimentação equilibrada, mas muitas vezes acabamos optando por alimentos prontos e poucos saudáveis.  No verão é necessário termos cuidados redobrados, pois, devido as altas temperaturas, alimentos como maionese, frituras, feijoada, frutos do mar entre outros pratos, tem […]

Sucos com couve para uma vida saudável

A couve é um daqueles itens da culinária que combina com tudo. O melhor de tudo é que é muito benéfico para a saúde. Como ultimamente as pessoas tem buscado alimentos mais saudáveis, a couve vem ganhando mais espaço na mesa e se tornando um dos principais aliados da saúde. É utilizado principalmente em sucos […]

Receitas deliciosas com Batata Doce

Veja algumas receitas utilizando batata doce, um item que está ganhando espaço na mesa dos brasileiros. A bata doce fornece grande quantidade de vitamina A, além de fibras e carboidratos de baixo índice glicêmico, por isso pode diminuir, fornecer glicose (energia) de maneira fracionada. A batata doce é fantástica e te permite fazer pratos saudáveis, […]

10 receitas deliciosas e saudáveis

Para aqueles dias que você acorda querendo comer um doce, mas se preocupa com a saúde veja receitas deliciosas e saudáveis. Quando pensa em comer um doce ou um chocolate, sua primeira opção é ir ao supermercado e comprar ou você mesmo fazer? Bem, nada contra os supermercados, mas muito do que é vendido não […]

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