Cuide do seu bem mais precioso a vida!
Vivemos uma vida corrida, com trabalho, estudos, casa, filhos, assim como outras responsabilidades e, em decorrência disso, muitas vezes deixamos de cuidar da própria saúde, deixando de realizar os exames de rotina.
Ficamos sabendo, frequentemente, de vários casos em que pessoas, infelizmente, descobrem doenças em estado já avançado. Seja com um familiar, amigo ou conhecido, não entendemos os motivos disso, nesse sentido, esse tipo de acontecimento gera uma certa reflexão, tentamos compreender o porquê não descobriram no início.
A verdadeira resposta destes porquês, eventualmente, é a falta de exames de rotina. Algumas doenças são silenciosas, como é o caso de alguns tipos de câncer, da hipertensão, do colesterol ruim alto, diabetes, anemia dentre outras. No estágio inicial muitas doenças podem não ser tão prejudiciais, mas com o passar do tempo, leva a situações irreversíveis.
De acordo com dados levantados pela Sociedade Brasileira de Cardiologia, no Brasil temos uma média de 1.100 mortes diariamente por doenças cardiovasculares, e a cada ano vem aumentando esses números. Por exemplo, no ano 2021 houve um aumento de 7% nas mortes. Outros dados relevantes, 46% das pessoas têm diabetes no Brasil e não sabem que convivem com a doença, e 30% da população é hipertensa.
Quais exames de rotina são mais indicados?
Os especialistas citam a necessidade de realizar exames anualmente. Portanto é indicado às pessoas com casos de doenças graves na família, realizar exames anuais a partir dos 25 anos, aos demais, que não tem no histórico familiar doenças graves, é indicado ter esse controle após os 35 anos.
Os exames de rotinas mais indicados são:
- Hemograma – este exame serve para avaliar vários aspectos do sangue e uma das finalidades é verificar se pessoa está com anemia;
- Colesterol e Glicemia – verifica o nível de açúcar no sangue, evitando o agravamento de doenças como diabetes, hipertensão, AVC, entre outras;
- Exame de urina – avalia as funções do organismo e identifica possíveis problemas renais e infecções urinarias;
- Pressão arterial – o exame identifica se há alteração na pressão sanguínea e hipertensão.
Assim como todos os exames indicados acima, não podemos esquecer dos específicos para o sexo feminino e masculino. As mulheres acima de 40 anos dever realizar regulamentem a mamografia e, no caso dos homens, é necessário realizar o exame de próstata frequentemente após os 40 anos.
A importância de realizar exames de rotina
É importante ressaltar, que realizar exames apenas contribui para identificar possíveis doenças para tratá-las no início, por outro lado, não impede o desenvolvimento da mesma. Por isso, realize atividades físicas e mantenha uma alimentação equilibrada. Uma boa saúde é reflexo do modo de vida que cada pessoa leva.
Mas as perguntas que ficam são: qual foi a última vez que você realizou um check-up completo? Você vem cuidando da sua alimentação? Têm praticado atividades físicas regularmente?
Se as respostas são negativas, agora é o momento de reavaliar e mudar essa realidade. Ou seja, introduza alimentos saudáveis e balanceados na sua alimentação. Agora é hora de tirar as roupas de ginástica do armário e começar a praticar exercícios físicos.
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Dicas para começar a praticar exercícios físicos
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A Vileve incentiva a realização de exames de rotina, pois queremos cuidar da saúde das pessoas, evitando o sofrimento com diagnósticos inesperados. Sabemos os custos altos com esses tipos de exames e esperar por atendimentos pelo SUS pode demorar além da conta.
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Não conte com a sorte, cuide do seu bem mais precioso, a vida!
