3 benefícios de respirar corretamente

Respirar corretamente traz inúmeros benefícios para o corpo e mente, e são cientificamente comprovados. Respirar corretamente ajuda a equilibrar o organismo, torna o cérebro mais ativo; reduz os níveis de estresse e ansiedade; aumenta a capacidade cognitiva e de raciocínio; além de reduzir as ocorrências de insônia. Este é um tema importante, pois pode influenciar […]

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