3 benefícios de respirar corretamente
Respirar corretamente traz inúmeros benefícios para o corpo e mente, e são cientificamente comprovados. Respirar corretamente ajuda a equilibrar o organismo, torna o cérebro mais ativo; reduz os níveis de estresse e ansiedade; aumenta a capacidade cognitiva e de raciocínio; além de reduzir as ocorrências de insônia. Este é um tema importante, pois pode influenciar […]
